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Le régime Okinawa : Passeport pour la longévité
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« 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question. » Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d'une plage d'Okinawa... Au Japon, les habitants d’Okinawa totalisent plusieurs records : nombre de centenaires et bon état de santé à un âge très avancé, très peu de maladies cardiaques, de cancers, d’attaques… L’ensemble des principes de vie appliqués à Okinawa est ici dévoilé : alimentation, gestion du stress, activité physique et mentale… pour vivre en meilleure santé, plus longtemps, perdre du poids. À Okinawa, on respecte des principes de bon sens tout au long de la vie ; ce livre s’adresse à tous par conséquent.
Anno:
2005
Casa editrice:
LEDUC.S
Lingua:
french
Pagine:
112
ISBN 10:
2848990724
ISBN 13:
9782848990729
File:
PDF, 50.10 MB
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CID , CID Blake2b
french, 2005
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